malinovo-bananove-smoothie

Malinovo-banánové smoothie

Porcí

3

Příprava

5 min

Hlasuj

Ingredience

  • 100 g malin
  • 1 zralý banán
  • 45 g ovesných vloček
  • 1 lžička mletého lněného semínka
  • 150 g bílého jogurtu
  • 1 velká lžíce medu
  • mléko dle potřeby na naředění

Že jste ještě nikdy nezkusili smoothie? Je čas to změnit! Rychlé, snadné na přípravu, chutné a navíc do smoothie schováte i zdravé ingredience.

Ovoce je ideální mít čerstvé, v případě nouze lze ale i z rozmrazeného.

Postup:

Všechny ingredience kromě mléka dáme do nádoby, ve které lze mixovat tyčovým mixérem nebo přímo do mixéru. Rozmixujeme dohladka a přidáme mléka, aby bylo smoothie řidší, ale stále hustější než klasické koktejly a ještě krátce promixujeme.

Přelijeme do sklenic a podáváme.

recept-deti-smoothie-postup

smoothie-recept

smoothie-deti-recept

malinovo-bananove-smoothie

Sdílení & Tisk

Dejte vědět svým přátelům...
0 0 100 0
-->