Zimní smoothie

Ingredience

• 2 jablka
• 1 hruška
• 2 polévkové lžíce pohankových (ovesných) vloček
• 2 polévkové lžíce bílého jogurtu
• 12 polévkových lžic mandlového mléka
• 1 polévková lžíce medu

Smoothie je v dnešní době velmi populární. Kdo ho nepije, jako by nebyl. Alespoň tak mi to připadá. Jeho popularita je logická. Příprava je rychlá a snadná a do těla dostanete spoustu zdravých surovin. Tyto super nápoje jsou oblíbené i u dětí, takže pokud třeba bojujete s ovocem a zeleninou, je to ten pravý způsob, jak ho do dětí “dostat”.

Teď v zimě ale vidím problém v tom, že se připravuje smoothie z mražených ingrediencí nebo se dokonce přidává led. V zimě je třeba tělo spíše prohřát. Pokud tedy chceme smoothie, zkusme volit suroviny, které jsou pro zimu vhodnější a nepřidávat led.

Toto je jedna ze zimních variant a tak nám chutnala, že jsem si až při úpravě fotek uvědomila, že jsem samotné smoothie nevyfotila a mám jen fotky s Jiříkem 🙂

Postup:

Jablka a hrušku umyjeme, vykrojíme jádřince a nakrájíme na malé kousky. Dáme společně s ostatními ingrediencemi do vyšší nádoby a tyčovým mixérem rozmixujeme nebo použijeme přímo smoothie maker.