Malinovo-banánové smoothie

Ingredience

• 100 g malin
• 1 zralý banán
• 45 g ovesných vloček
• 1 lžička mletého lněného semínka
• 150 g bílého jogurtu
• 1 velká lžíce medu
• mléko dle potřeby na naředění

Že jste ještě nikdy nezkusili smoothie? Je čas to změnit! Rychlé, snadné na přípravu, chutné a navíc do smoothie schováte i zdravé ingredience.

Ovoce je ideální mít čerstvé, v případě nouze lze ale i z rozmrazeného.

Postup:

Všechny ingredience kromě mléka dáme do nádoby, ve které lze mixovat tyčovým mixérem nebo přímo do mixéru. Rozmixujeme dohladka a přidáme mléka, aby bylo smoothie řidší, ale stále hustější než klasické koktejly a ještě krátce promixujeme.

Přelijeme do sklenic a podáváme.