Archiv článků

Těhotenství a kojení

Pitný režim během těhotenství

Možná se to nezdá, ale pitný režim je během těhotenství (a pak i během kojení) ještě důležitější, než kdy jindy. Při větším nedostatku tekutin se totiž v našem těle hromadí škodlivé látky, zpomaluje se látková výměna a člověk je celkově víc unavený a přichází i bolest hlavy. Jenže co si dopřát a na co si… Číst dále…

Jíst za dva nemusíte aneb Jak na stravování během těhotenství

  Hned na začátek musím přiznat, že každé moje těhotenství je jiné, ať už co se týče průběhu, potíží, tak i chutí. A stejně tak to bude u vás. Jedno ale máme všechny společné. Není potřeba jíst za dva a přecpávat se, ale spíš to přeformulovat tak, že je dobré jíst dvakrát tak poctivěji. Alespoň… Číst dále…