smoothie-pro-deti

Ovocné smoothie

Porcí

2

Příprava

8 min

Hlasuj

Ingredience

  • 250 g lesního ovoce (čerstvé/povolené mražené)
  • 1 banán
  • 1/2 salátové okurky
  • 6 lístků máty
  • 100 ml rybízového (černého) juicu

Přes zimu smoothíčku moc nedám. Respektive děláváme ho, ale rozhodně méně jako teď na jaře a v létě. Přes zimu přidávám kousek zázvoru, případně mleté skořice, aby se člověk trochu i zahřál a vyhýbám se používání mražených ingrediencí. Na jaře se snažím přidávat co nejvíce zeleného a v létě už jedu vyloženě režim “co najdu na zahradě”.

Jinak nejčastěji si smoothie dáváme na dopolední svačinu (bereme si s Petrem i do práce), takže se toho ovoce nebojím :-) A super je, že do něj schováte i to, co dětem zrovna dvakrát nechutná. :-)

Roztočte mixér, jde se na smoothie!

Co si budeme povídat, extra složité návody v tomto případě nejsou potřeba.

Okurek umyjeme, nakrájíme na kousky, banán také a spolu s ostatními ingrediencemi dáme vše do smoothie mixéru.

Tip 1 : mátu můžeme nahradit meduňkou.

Tip 2 : pokud dáváte mražené ovoce, nechte jej chvíli povolit. Ať místo smoothie nemáte našlehanou zmrzlinu. Navíc na krk to není žádná sláva.

Zajímá vás, co je u mě nového? Přihlaste se k odběru chutných novinek (recepty, soutěže a další zajímavosti okolo blogu) – přihlášením dáváte souhlas s odběrem novinek z blogu Recepty dětem.

Podle zákona o ochraně osobních údajů je nutné udělit Souhlas se zpracováním osobních údajů. Požadované údaje zpracovávám konkrétně za účelem zasílání newsletterů -novinek z blogu. Stisknutím tlačítka "Registrovat se" dáváte automaticky souhlas. Souhlas lze vzít kdykoliv zpět, a to například zasláním e-mailu nebo dopisu na kontaktní údaje.

Už jste viděli kuchařku RECEPTY DĚTEM – Vařte pro děti tak, aby chutnalo o vám? Pokud ne, tak mrkněte ♥ Najdete v ní 86 nových receptů, které jinde nenajdete a celkem se můžete těšit na 103 receptů pro celou rodinu ♥

Ještě mě nesledujete na Facebooku a Instagramu? Tak to honem napravte :-) Nic vám pak neuteče.

jak-si-pripravit-smoothie ovocne-smoothie ovocne-smoothie-detem recept-na-ovocne-smoothie recepty-detem-smoothie smoothie-detem smoothie-pro-deti smoothie-recept-detem smoothie-s-ovocem zdrave-smoothie

Sdílení & Tisk

Dejte vědět svým přátelům...
0 0 100 0